Quem aí já tentou manter um diário e acabou largando no meio do caminho? Pois é, acontece demais! Eu mesmo já comprei caderno bonito, caneta nova, comecei com o maior entusiasmo e, depois de uns dias, o coitado do diário ficou esquecido. Mas sabe o que percebi? O problema é que a gente coloca muito peso em cima desse exercício, tipo: "preciso escrever todo dia", "tem que ser algo profundo", "não posso errar aqui". Relaxa, viu? Vamos falar de um jeito mais leve de lidar com isso: o escrever livre!
Liberdade pra Escrever Sem Pressão
Escrever não precisa seguir regra, não! Tem dias que o cérebro tá cheio e só o que a gente quer é botar tudo pra fora, sem se preocupar se tá "certo" ou "bonito". Essa é a beleza do escrever livre: você vai lá e escreve o que der na telha, sem formato, sem tema, só jogando as palavras no papel. Eu comecei a fazer isso e, ó, mudou meu vínculo com o escrever. Parece até que desata uns nós na cabeça, sabe?
E se você já ouviu falar dos Registros Matinais, do Júlio Cameron, vai ver que esse conceito de escrever o que vier é super conhecido. A proposta dele é começar o dia escrevendo uns três registros assim que acorda. Tá sonolento ainda? Ótimo! É nessa hora que os pensamentos saem mais espontâneos. O lance é não se preocupar com o que tá saindo, só deixar fluir.
Planejar Também Pode Ser Terapia
Outra forma legal de registrar o dia sem ter que escrever textão é usar planners. Pode ser simples, anotando pequenos momentos do cotidiano. Eu faço isso e é um prazer olhar pro final da semana e ver como tudo foi se encaixando. Além disso, usar planner ajuda a trazer aquele gostinho de "check" nos trabalhos concluídos, o que dá um sentimento bom de conquista.
📋Ler, Anotar e Refletir
Agora, um hábito que eu recomendo pra todo mundo que gosta de ler é anotar seus comentários sobre os livros. Gente, tem coisa melhor do que reler seus pensamentos sobre um livro que mexeu contigo? Escrever o que sentiu ou pensou durante o ato de ler faz com que a gente absorva melhor o que leu, além de guardar aqueles insights que vêm de surpresa.
Escrever Pra se Conhecer
No fim das contas, escrever é um processo de autoconhecimento. Quando a gente bota no papel o que tá sentindo, parece que clareia os sentimentos. E o mais interessante é que, com o tempo, vamos descobrindo aspectos sobre nós mesmos que estavam meio escondidos. Escrever é como uma conversa com a gente mesmo, onde não existe certo ou errado, só o que você tá vivendo e sentindo no momento.
Então, bora deixar de lado esse conceito de que pra escrever precisa ter inspiração, ou que precisa ser algo perfeito. Escreve sem medo! O importante é soltar as palavras, brincar com elas, e, de quebra, ir se conhecendo um pouquinho mais.
✍️Exercício de Hoje
Pra terminar, vou te deixar um exercício. Pega um caderno e escreve por uns 10 minutos, sem parar. Não importa o tema, só vai escrevendo o que vier. Se ficar sem inspiração, escreve "não sei o que escrever", e logo as palavras começam a sair. Faz isso e depois me conta como foi, combinado?
Um grande abraço, e até a próxima!
– Seu amigo que escreve livre,
Felipe, do Diários Vivos!
Essa foi nossa conversa de hoje sobre a escrita como ferramenta muito importante para nossas vidas. Espero que essas ideias te ajudem a deixar a escrita fluir de forma mais leve e prazerosa!
✨Sugestão Extra:
Experimenta começar o dia escrevendo suas Páginas Matinais. Três pagininhas só, logo ao acordar. Não precisa de tema, nem de preocupação com o que tá saindo. Depois me fala se não dá um alívio danado! E mais: Não esquece de anotar suas reflexões sobre os livros que tá lendo. Ajuda demais a consolidar o aprendizado e ainda serve como um diário literário.
Exercícios de escrita livre e à mão (pra você escrever sempre que tiver vontade)